Workout mit Plus für Körper und Geist

Wii Fit Plus ermöglicht es dem Spieler erstmals, die Yoga-Übungen und das Muskeltraining an seinen persönlichen Fitness-Zielen auszurichten und einen individuellen Trainingsplan zu erstellen: So kann man zum Beispiel gezielt bestimmte Körperpartien aufbauen oder modellieren, Müdigkeit überwinden oder die Körperhaltung verbessern. Dabei können die Trainingspläne aus bis zu 30 verschiedenen Übungen bestehen. Wer sich sein Programm nicht selber zusammenstellen möchte, kann auch aus vorgegebenen Trainingsplänen auswählen.

Wii Fit Plus bietet ihnen jetzt zusätzlich einen Kalorienmesser, der es ihnen erleichtert, ihre täglichen Trainingsfortschritte zu verfolgen. Er schätzt, wie viel Sauerstoff der Körper während einer bestimmten Übung verbraucht und darauf basierend, wie viele Kalorien er dabei verbrannt hat. Bei einem 70 Kilogramm schweren Menschen etwa, der sich eine halbe Stunde lang mit Hula-Hoop vergnügt, setzt Wii Fit Plus einen Verbrauch von 140 Kilokalorien an.

Insgesamt überrascht Wii Fit Plus die Spieler mit 50 Prozent mehr Inhalt gegenüber dem Vorgänger-Titel.

Dazu gehören 15 vollkommen neue Balancespiele und sechs neue Muskeltraining- und Yoga-Übungen – alle ideal, um einmal auszuspannen und den Alltagsstress abzubauen und zu vergessen. Zur Belohnung für fleißiges Trainieren enthält die Software zudem eine Reihe neuer Minispiele und eine neue Multiplayer-Option für die ganze Familie.

Bis zu acht Wii-Fans können in einigen Balance- und Trainingsspielen gegeneinander antreten. Sie können sich zum Beispiel heiße Schneeballschlachten liefern, zu Hindernisläufen über bewegliche Plattformen antreten oder Zwerchfell erschütternde Wettkämpfe im Flügelschlagen austragen: Dabei müssen sie aufgeregt umherflatternde Hühner möglichst zielgenau landen lassen.

Wii Fit Plus umfasst über 65 Übungen in vier verschiedenen Kategorien:

• Training Plus: Spiele zur Verbesserung der geistigen und körperlichen Koordination
• Aerobic: Übungen zu Fettverbrennung und zum Trainieren der Ausdauer
• Balancespiele: Übungen zum Trainieren des Gleichgewichtssinns
• Muskelübungen: Übungen zur Anspannung und Entspannung der Muskeln
• Yoga: Gleichgewichts- und Beweglichkeits-Übungen in traditionellen Yoga-Posen

Folgende Werte können anhand von Tests ermittelt werden:

• Metabolischer Äquivalenzwert (MET): Maß zur Darstellung der körperlichen
• Intensität einer Aktivität, also Errechnung der verbrauchten Kalorien pro Übung
• Body-Mass-Index (BMI): Maß zur Beurteilung des Gewichts im Verhältnis zur Körpergröße
• Wii Fit-Alter: Das Wii Fit-Alter wird anhand eines Balancetests ermittelt